พลังงานและสารอาหารจาก ข้าวโพดคลุกกะทิ
ข้าวโพดคลุกกะทิ
พลังงานทั้งหมด 177 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวโพดคลุกกะทิ ในปริมาณ 150 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 177 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ข้าวโพดคลุกกะทิ
ข้อมูลโภชนาการ
ข้าวโพดคลุกกะทิ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 177
พลังงานจากไขมัน 45
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 5 g
8%
ไขมันอิ่มตัว 3 g
15%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 10 mg
4%
โซเดียม 40 mg
2%
โพแทสเซียม 150 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 30g
10%
ใยอาหาร 2 g
8%
น้ำตาล 12 g
โปรตีน 3g
6%
วิตามินเอ
2 %
วิตามินซี
6 %
แคลเซียม
2 %
เหล็ก
2 %
วิตามินบี 6
1 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
10 %
ไทอามิน
2 %
ไรโบพลาวิน
1 %
ไนอาซิน
2 %
ซิงค์
1 %
ฟอสฟอรัส
6 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
