พลังงานและสารอาหารจาก น้ำพริกสามสาวมะม่วงหาวมะนาวโห่
น้ำพริกสามสาวมะม่วงหาวมะนาวโห่
พลังงานทั้งหมด 200 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำพริกสามสาวมะม่วงหาวมะนาวโห่ ในปริมาณ 100 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 200 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12 กรัม, ไขมัน 12 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ เจษฎากร เถื่อนแอ้น
คุณค่าทางโภชนาการ น้ำพริกสามสาวมะม่วงหาวมะนาวโห่
ข้อมูลโภชนาการ
น้ำพริกสามสาวมะม่วงหาวมะนาวโห่
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 200
พลังงานจากไขมัน 108
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 12 g
19%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 700 mg
30%
โพแทสเซียม 450 mg
13%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 12g
4%
ใยอาหาร 4 g
16%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 11g
22%
วิตามินเอ
12 %
วิตามินซี
20 %
แคลเซียม
120 %
เหล็ก
2 %
วิตามินบี B1
0.1 %
วิตามินบี B2
0.2 %
แมกนีเซียม
0 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
0 %
ไนอาซิน
2 %
ซิงค์
0 %
ฟอสฟอรัส
180 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
