พลังงานและสารอาหารจาก ต้มจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย
ต้มจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย
พลังงานทั้งหมด 130 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ต้มจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย ในปริมาณ 200 มีพลังงานทั้งหมด 130 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ต้มจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย
ข้อมูลโภชนาการ
ต้มจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 130
พลังงานจากไขมัน 54
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 6 g
10%
ไขมันอิ่มตัว 2 g
10%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 50 mg
17%
โซเดียม 700 mg
30%
โพแทสเซียม 300 mg
9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 5g
2%
ใยอาหาร 3 g
12%
น้ำตาล 7 g
โปรตีน 14g
28%
วิตามินเอ
8 %
วิตามินซี
25 %
แคลเซียม
6 %
เหล็ก
10 %
วิตามินบี 6
12 %
วิตามินบี 12
8 %
แมกนีเซียม
25 %
ไทอามิน
4 %
ไรโบพลาวิน
6 %
ไนอาซิน
6 %
ซิงค์
6 %
ฟอสฟอรัส
10 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
