พลังงานและสารอาหารจาก หมูย่างเมืองตรัง
หมูย่างเมืองตรัง
พลังงานทั้งหมด 298 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หมูย่างเมืองตรัง ในปริมาณ 200 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 298 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 28 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 6 กรัม, ไขมัน 18 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ หมูย่างเมืองตรัง
ข้อมูลโภชนาการ
หมูย่างเมืองตรัง
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 298
พลังงานจากไขมัน 162
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 18 g
28%
ไขมันอิ่มตัว 6 g
30%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 7 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 80 mg
27%
โซเดียม 540 mg
23%
โพแทสเซียม 420 mg
12%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6g
2%
ใยอาหาร 1 g
4%
น้ำตาล 2 g
โปรตีน 28g
56%
วิตามินเอ
4 %
วิตามินซี
3 %
แคลเซียม
4 %
เหล็ก
10 %
วิตามินบี 6
22 %
วิตามินบี 12
12 %
แมกนีเซียม
30 %
ไทอามิน
7 %
ไรโบพลาวิน
5 %
ไนอาซิน
30 %
ซิงค์
12 %
ฟอสฟอรัส
24 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
