พลังงานและสารอาหารจาก . สลัดทูน่าไข่ต้ม
. สลัดทูน่าไข่ต้ม
พลังงานทั้งหมด 880.5 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน . สลัดทูน่าไข่ต้ม ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 880.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 94.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 67.6 กรัม, ไขมัน 25.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ นายโศภณ ฤกษ์ดี
คุณค่าทางโภชนาการ . สลัดทูน่าไข่ต้ม
ข้อมูลโภชนาการ
. สลัดทูน่าไข่ต้ม
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 881
พลังงานจากไขมัน 230.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 25.6 g
40%
ไขมันอิ่มตัว 5.2 g
26%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.5 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 400 mg
134%
โซเดียม 599.5 mg
25%
โพแทสเซียม 858.4 mg
25%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 67.6g
23%
ใยอาหาร 13.3 g
54%
น้ำตาล 8.8 g
โปรตีน 94.8g
190%
วิตามินเอ
33.3 %
วิตามินซี
62.2 %
แคลเซียม
10 %
เหล็ก
13.24 %
วิตามินบี B1
0.06 %
วิตามินบี 6
14 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
73 %
ไทอามิน
63.35 %
ไรโบพลาวิน
12 %
ไนอาซิน
172.5 %
วิตามินอี
0 %
ซิงค์
6 %
ฟอสฟอรัส
18 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
