พลังงานและสารอาหารจาก ไก่ต้มขมิ้น
ไก่ต้มขมิ้น
พลังงานทั้งหมด 218 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไก่ต้มขมิ้น ในปริมาณ 250 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 218 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 28 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4 กรัม, ไขมัน 10 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ไก่ต้มขมิ้น
ข้อมูลโภชนาการ
ไก่ต้มขมิ้น
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 218
พลังงานจากไขมัน 90
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 10 g
16%
ไขมันอิ่มตัว 2 g
10%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 75 mg
25%
โซเดียม 500 mg
21%
โพแทสเซียม 450 mg
13%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 4g
2%
ใยอาหาร 1 g
4%
น้ำตาล 1 g
โปรตีน 28g
56%
วิตามินเอ
6 %
วิตามินซี
4 %
แคลเซียม
4 %
เหล็ก
6 %
วิตามินบี 6
20 %
วิตามินบี 12
12 %
แมกนีเซียม
28 %
ไทอามิน
3 %
ไรโบพลาวิน
3 %
ไนอาซิน
30 %
ซิงค์
5 %
ฟอสฟอรัส
20 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
