พลังงานและสารอาหารจาก ลาซานญ่าผัก
ลาซานญ่าผัก
พลังงานทั้งหมด 325 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ลาซานญ่าผัก ในปริมาณ 250g มีพลังงานทั้งหมด 325 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 14.2 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ ลาซานญ่าผัก
ข้อมูลโภชนาการ
ลาซานญ่าผัก
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 325
พลังงานจากไขมัน 54
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 6 g
10%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 284 mg
12%
โพแทสเซียม 182 mg
6%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 14.2g
5%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล g
โปรตีน 6.9g
14%
วิตามินเอ
39 %
วิตามินซี
17.1 %
แคลเซียม
111 %
ไรโบพลาวิน
0.2 %
ไนอาซิน
1.4 %
ฟอสฟอรัส
107 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
