พลังงานและสารอาหารจาก หมี่ซั่วเจ
หมี่ซั่วเจ
พลังงานทั้งหมด 320 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน หมี่ซั่วเจ ในปริมาณ 240 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 320 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 52 กรัม, ไขมัน 8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ หมี่ซั่วเจ
ข้อมูลโภชนาการ
หมี่ซั่วเจ
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 320
พลังงานจากไขมัน 72
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 8 g
13%
ไขมันอิ่มตัว 1 g
5%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 760 mg
32%
โพแทสเซียม 290 mg
9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 52g
18%
ใยอาหาร 3 g
12%
น้ำตาล 4 g
โปรตีน 10g
20%
วิตามินเอ
6 %
วิตามินซี
8 %
แคลเซียม
6 %
เหล็ก
7 %
วิตามินบี 6
10 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
22 %
ไทอามิน
8 %
ไรโบพลาวิน
6 %
ไนอาซิน
14 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
14 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
