พลังงานและสารอาหารจาก เฝอหมู
เฝอหมู
พลังงานทั้งหมด 369 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เฝอหมู ในปริมาณ 350 กรัม มีพลังงานทั้งหมด 369 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 24 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 48 กรัม, ไขมัน 9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt
คุณค่าทางโภชนาการ เฝอหมู
ข้อมูลโภชนาการ
เฝอหมู
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 369
พลังงานจากไขมัน 81
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 9 g
14%
ไขมันอิ่มตัว 2 g
10%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 60 mg
20%
โซเดียม 980 mg
41%
โพแทสเซียม 420 mg
12%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 48g
16%
ใยอาหาร 2 g
8%
น้ำตาล 3 g
โปรตีน 24g
48%
วิตามินเอ
2 %
วิตามินซี
2 %
แคลเซียม
3 %
เหล็ก
6 %
วิตามินบี 6
8 %
วิตามินบี 12
3 %
แมกนีเซียม
20 %
ไทอามิน
5 %
ไรโบพลาวิน
4 %
ไนอาซิน
15 %
ซิงค์
3 %
ฟอสฟอรัส
12 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
.jpg)
