Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Alcoholic bev, pina colada, prepared-from-recipe

Alcoholic bev, pina colada, prepared-from-recipe
1137
พลังงานทั้งหมด 174 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Alcoholic bev, pina colada, prepared-from-recipe ในปริมาณ 1 cocktail (4.5 fl oz) (141g) มีพลังงานทั้งหมด 174 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22.7 กรัม, ไขมัน 1.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Alcoholic bev, pina colada, prepared-from-recipe

ข้อมูลโภชนาการ
Alcoholic bev, pina colada, prepared-from-recipe

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 174

พลังงานจากไขมัน 17.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1.9 g

3%

ไขมันอิ่มตัว 1.6 g

8%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.1 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 6 mg

1%

โพแทสเซียม 71 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 22.7g

8%

ใยอาหาร 0.3 g

2%

น้ำตาล 22.3 g

โปรตีน 0.4g

1%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

8 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

1 %

วิตามินบี 6

2 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

2 %

ไทอามิน

2 %

ไรโบพลาวิน

1 %

ไนอาซิน

1 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

1 %

ฟอสฟอรัส

1 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
คุมน้ำหนักได้ง่ายๆ ด้วย Overnight Oats

ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบการหาเวลารับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์อาจเป็นเรื่องท้าทาย ข้าวโอ๊ตค้างคืน

อ่านเพิ่มเติม
...
ข้อควรระวัง สำหรับ “มือใหม่หัดเข้าครัว”

การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ

อ่านเพิ่มเติม
...
เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงด้วยสารอาหารสำคัญ

ในช่วงที่ร่างกายต้องเผชิญกับมลพิษสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเชื้อโรค ไวรัส และฝุ่น PM 2.5 ต่างๆ มากมาย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom