Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, brisket, point half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

Beef, brisket, point half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
1176
พลังงานทั้งหมด 265 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, brisket, point half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 265 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 17.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 21 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, brisket, point half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, brisket, point half, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 265

พลังงานจากไขมัน 189

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 21 g

33%

ไขมันอิ่มตัว 8.4 g

42%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 71 mg

24%

โซเดียม 72 mg

3%

โพแทสเซียม 264 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 17.7g

36%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

9 %

วิตามินบี 6

18 %

วิตามินบี 12

37 %

แมกนีเซียม

5 %

ไทอามิน

5 %

ไรโบพลาวิน

9 %

ไนอาซิน

16 %

ซิงค์

28 %

ฟอสฟอรัส

17 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ง่าย ๆ ถ้าอยากกินของทอด แล้วไม่อ้วน !

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

อ่านเพิ่มเติม
...
เรื่องของ “กล้วย” กินแล้วดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

หลายคนอาจไม่รู้ว่ากล้วยมีดีกว่าแค่การควบคุน้ำหนักนะ เพราะสารอาหารในกล้วยมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของ

อ่านเพิ่มเติม
...
แชร์ทริค! กินแบบไหนไม่อ้วนลงพุง

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom