พลังงานและสารอาหารจาก Beef, Australian, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw

1237

พลังงานทั้งหมด 140 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, Australian, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 140 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 6.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, Australian, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, Australian, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw

หน่วยบริโภค

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 140

พลังงานจากไขมัน 55.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 6.2 g

10%

ไขมันอิ่มตัว 2.5 g

13%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 55 mg

19%

โซเดียม 70 mg

โพแทสเซียม mg

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

ใยอาหาร 0 g

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 21.1g

43%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

12 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, Australian, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, Australian, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, Australian, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw

บทความล่าสุด ทั้งหมด

ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

กินโซเดียมมากไป เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, Australian, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, Australian, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw

ข้อมูลโภชนาการ Beef, Australian, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw

บทความล่าสุด ทั้งหมด

ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

กินโซเดียมมากไป เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, Australian, grass-fed, round, bottom round steak/roast, boneless, separable lean and fat, raw