Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, corned beef hash, with potato, canned

Beef, corned beef hash, with potato, canned
832
พลังงานทั้งหมด 164 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, corned beef hash, with potato, canned ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 164 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 8.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.3 กรัม, ไขมัน 10.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, corned beef hash, with potato, canned

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, corned beef hash, with potato, canned

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 164

พลังงานจากไขมัน 91.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 10.2 g

16%

ไขมันอิ่มตัว 4.3 g

22%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 32 mg

11%

โซเดียม 412 mg

18%

โพแทสเซียม 172 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.3g

4%

ใยอาหาร 1.1 g

5%

น้ำตาล 0.3 g

โปรตีน 8.7g

18%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

2 %

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

6 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

12 %

วิตามินบี 12

7 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

5 %

ไรโบพลาวิน

3 %

ไนอาซิน

8 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

2 %

ซิงค์

9 %

ฟอสฟอรัส

6 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เตรียมพร้อม “เทศกาลกินเจ 67”

เทศกาลกินเจวนกลับมาอีกครั้ง ซึ่ง ในปี 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567

อ่านเพิ่มเติม
...
Dark Chocolate ทานพอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
...
เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom