Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted

Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted
866
พลังงานทั้งหมด 331 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 331 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 25.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted

ข้อมูลโภชนาการ
Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, roasted

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 331

พลังงานจากไขมัน 228.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 25.4 g

40%

ไขมันอิ่มตัว 10 g

50%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 85 mg

29%

โซเดียม 65 mg

3%

โพแทสเซียม 407 mg

12%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 0g

0%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 0 g

โปรตีน 23.9g

48%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

1 %

เหล็ก

17 %

วิตามินบี 6

24 %

วิตามินบี 12

56 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

10 %

ไรโบพลาวิน

16 %

ไนอาซิน

19 %

ซิงค์

27 %

ฟอสฟอรัส

24 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 อาหารทานเล่น ทานได้ไม่อ้วน!

วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ 5 อาหารทานเล่น ที่ทานได้เท่าไหร่ ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน!

อ่านเพิ่มเติม
...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
...
ติดหวานเกินไป เสี่ยงต่ออะไรบ้าง

อาการติดหวาน รู้ว่าไม่ดีแต่ห้ามได้ยากมากๆ แค่กินของคาว ก็อยากของหวานแล้ว แต่เราจะปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom