Logo

พลังงานและสารอาหารจาก บอดีคีย์

บอดีคีย์
3262
บอดีคีย์
พลังงานทั้งหมด 130 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน บอดีคีย์ ในปริมาณ 30.5 มีพลังงานทั้งหมด 130 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม, ไขมัน 4.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ chawin

คุณค่าทางโภชนาการ บอดีคีย์

ข้อมูลโภชนาการ
บอดีคีย์

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 130

พลังงานจากไขมัน 40.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 4.5 g

7%

ไขมันอิ่มตัว 1.5 g

8%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 110 mg

5%

โพแทสเซียม 270 mg

8%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 17g

6%

ใยอาหาร 5 g

20%

น้ำตาล 9 g

โปรตีน 6g

12%

วิตามินเอ

45 %

วิตามินซี

80 %

แคลเซียม

15 %

เหล็ก

70 %

วิตามืนดี

260 %

วิตามินบี 6

50 %

วิตามินบี 12

90 %

แมกนีเซียม

40 %

ไทอามิน

35 %

ไรโบพลาวิน

40 %

ไนอาซิน

60 %

วิตามินอี

380 %

ซิงค์

30 %

ฟอสฟอรัส

20 %

ไบโอติน

120 %

คอปเปอร์

60 %

ไอโอดีน

30 %

แมงกานีส

60 %

เพนทาโทนิค แอซีด

40 %

ซีลีเนียม

20 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
คุมน้ำหนักได้ง่ายๆ ด้วย Overnight Oats

ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบการหาเวลารับประทานอาหารเช้าที่มีประโยชน์อาจเป็นเรื่องท้าทาย ข้าวโอ๊ตค้างคืน

อ่านเพิ่มเติม
...
ปรับพฤติกรรมการกินในช่วงหน้าร้อน ปลอดภัยต่อสุขภาพ

วันนี้ Calforlife เลยอยากมาแชร์การปรับพฤติกรรมการกินในหน้าร้อน เพื่อช่วยให้ร่างกายของเราปลอดภัยและไม

อ่านเพิ่มเติม
...
ปาร์ตี้สุดปัง ต้องทำอย่างไร ให้หุ่นคุณไม่พัง!

วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom