ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ก๋วยจั้บน้ำข้นอร่อย ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 520.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 26.9 กรัม, ไขมัน 31.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ naphati
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 520
พลังงานจากไขมัน 281.7
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 31.3 g
49%
ไขมันอิ่มตัว 5 g
25%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.9 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 384.5 mg
129%
โซเดียม 554.3 mg
24%
โพแทสเซียม 286.5 mg
9%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 26.9g
9%
ใยอาหาร 1.1 g
5%
น้ำตาล 0.6 g
โปรตีน 31.3g
63%
วิตามินเอ
91.1 %
วิตามินซี
1.305 %
แคลเซียม
4.615 %
เหล็ก
27.615 %
วิตามืนดี
11.5 %
วิตามินบี 6
23.785 %
วิตามินบี 12
119.77 %
แมกนีเซียม
5.905 %
ไทอามิน
19.98 %
ไรโบพลาวิน
25.615 %
ไนอาซิน
23.665 %
วิตามินอี
1.855 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
10.485 %
ฟอสฟอรัส
24.655 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร
รู้หรือเปล่าว่าอะโวคาโดยังมีอะไรให้เรารู้จักอีกมากมาย และไม่ใช่เพียงแค่รสชาติมัน ๆ เท่านั้น แต่มีประ
หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้