Logo

พลังงานและสารอาหารจาก บชาเขียว

บชาเขียว
623
บชาเขียว
พลังงานทั้งหมด 1678.6 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน บชาเขียว ในปริมาณ 1 ส่วน มีพลังงานทั้งหมด 1678.6 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 23 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 165.7 กรัม, ไขมัน 104 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ patstreamonline

คุณค่าทางโภชนาการ บชาเขียว

ข้อมูลโภชนาการ
บชาเขียว

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1,679

พลังงานจากไขมัน 936

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 104 g

160%

ไขมันอิ่มตัว 61.2 g

306%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 29.3 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 554.3 mg

185%

โซเดียม 714.9 mg

30%

โพแทสเซียม 494.9 mg

15%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 165.7g

56%

ใยอาหาร 1.4 g

6%

น้ำตาล 139.6 g

โปรตีน 23g

46%

วิตามินเอ

48.5 %

วิตามินซี

1 %

แคลเซียม

28.808 %

เหล็ก

20.084 %

วิตามืนดี

31.25 %

วิตามินบี 6

11.828 %

วิตามินบี 12

25.25 %

แมกนีเซียม

11.362 %

ไทอามิน

4.336 %

ไรโบพลาวิน

20.108 %

ไนอาซิน

4.432 %

วิตามินอี

11.04 %

วิตามินเค

17.75 %

ซิงค์

6.254 %

ฟอสฟอรัส

20.652 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
กินน้อยทำไมยังอ้วน? คำตอบอยู่ที่ ‘แคลอรี่’ นี่แหละ!

เคยสงสัยไหม? ทำไมบางคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน ส่วนบางคนกินน้อยแต่ยังไม่สามารถลดน้ำหนักได้? คำตอบมาจากแคลอร

อ่านเพิ่มเติม
...
กินโซเดียมมากไป เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom