Logo

พลังงานและสารอาหารจาก สุกี้ยากี้ไ่ก่น้ำ ไม่ใส่น้ำจิ้มสุกี้

สุกี้ยากี้ไ่ก่น้ำ ไม่ใส่น้ำจิ้มสุกี้
2721
สุกี้ยากี้ไ่ก่น้ำ ไม่ใส่น้ำจิ้มสุกี้
พลังงานทั้งหมด 254.7 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน สุกี้ยากี้ไ่ก่น้ำ ไม่ใส่น้ำจิ้มสุกี้ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 254.7 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 40.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5.1 กรัม, ไขมัน 8.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ phitsamai

คุณค่าทางโภชนาการ สุกี้ยากี้ไ่ก่น้ำ ไม่ใส่น้ำจิ้มสุกี้

ข้อมูลโภชนาการ
สุกี้ยากี้ไ่ก่น้ำ ไม่ใส่น้ำจิ้มสุกี้

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 255

พลังงานจากไขมัน 75.6

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 8.4 g

13%

ไขมันอิ่มตัว 2.6 g

13%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.1 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 271 mg

91%

โซเดียม 175 mg

8%

โพแทสเซียม 525 mg

15%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 5.1g

2%

ใยอาหาร 0.2 g

1%

น้ำตาล 0.4 g

โปรตีน 40.6g

82%

วิตามินเอ

15.8 %

วิตามินซี

10.5 %

แคลเซียม

10.4 %

เหล็ก

18.1 %

วิตามืนดี

11 %

วิตามินบี 6

38.5 %

วิตามินบี 12

12 %

แมกนีเซียม

13.2 %

ซิงค์

2 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“สายกินดึก” ต้องรู้! ผลเสียที่ไม่ได้มีแค่ “ความอ้วน”

หรือเปล่าว่าการกินดึก ๆ ไม่ได้แค่ทำให้เราอ้วนขึ้นเท่านั้น ยังมีผลเสียกับร่างกายอีกหลายข้อที่ทุกคนควร

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom