Logo

พลังงานและสารอาหารจาก น้ำพริกเผาอกไก่

น้ำพริกเผาอกไก่
40
น้ำพริกเผาอกไก่
พลังงานทั้งหมด 191 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน น้ำพริกเผาอกไก่ ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 191 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 34.6 กรัม, ไขมัน 1.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ supitchayasailabaht

คุณค่าทางโภชนาการ น้ำพริกเผาอกไก่

ข้อมูลโภชนาการ
น้ำพริกเผาอกไก่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 191

พลังงานจากไขมัน 16.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1.8 g

3%

ไขมันอิ่มตัว 0.3 g

2%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 18.3 mg

7%

โซเดียม 184.2 mg

8%

โพแทสเซียม 610.5 mg

18%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 34.6g

12%

ใยอาหาร 11 g

44%

น้ำตาล 13.6 g

โปรตีน 10.4g

21%

วิตามินเอ

108.31 %

วิตามินซี

40.11885 %

แคลเซียม

2.7194 %

เหล็ก

11.1274 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

20.529 %

วิตามินบี 12

1.1188 %

แมกนีเซียม

7.3474 %

ไทอามิน

2.92485 %

ไรโบพลาวิน

16.98655 %

ไนอาซิน

20.9642 %

วิตามินอี

2.52 %

วิตามินเค

27.37 %

ซิงค์

2.97885 %

ฟอสฟอรัส

9.082 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เตรียมพร้อม “เทศกาลกินเจ 67”

เทศกาลกินเจวนกลับมาอีกครั้ง ซึ่ง ในปี 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567

อ่านเพิ่มเติม
...
กินอย่างไร ให้อิ่มเร็ว! อิ่มนาน! ไม่ทานไปเรื่อย..

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร

อ่านเพิ่มเติม
...
7 ประโยชน์ กรีกโยเกิร์ตที่คุณอาจไม่เคยรู้

หลายๆ คนอาจรู้จัก “กรีกโยเกิร์ต” ในฐานะตัวช่วยเรื่องการลดน้ำหนักกันใช่ไหมคะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom