Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ฉู่ฉี่ปลาดอลลี่

ฉู่ฉี่ปลาดอลลี่
43
ฉู่ฉี่ปลาดอลลี่
พลังงานทั้งหมด 401.5 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ฉู่ฉี่ปลาดอลลี่ ในปริมาณ 200 g มีพลังงานทั้งหมด 401.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8.6 กรัม, ไขมัน 31.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin_mkt

คุณค่าทางโภชนาการ ฉู่ฉี่ปลาดอลลี่

ข้อมูลโภชนาการ
ฉู่ฉี่ปลาดอลลี่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 402

พลังงานจากไขมัน 286.2

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 31.8 g

49%

ไขมันอิ่มตัว 7.7 g

39%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.4 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 683.9 mg

29%

โพแทสเซียม 81.3 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 8.6g

3%

ใยอาหาร 0.6 g

3%

น้ำตาล 4 g

โปรตีน 21.3g

43%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

4.1 %

แคลเซียม

33.9 %

เหล็ก

5.2 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

0.5 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

1.8 %

ไทอามิน

0.5 %

ไรโบพลาวิน

0 %

ไนอาซิน

2.1 %

วิตามินอี

0 %

ซิงค์

1.5 %

ฟอสฟอรัส

3 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
แชร์ทริค! กินแบบไหนไม่อ้วนลงพุง

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง

อ่านเพิ่มเติม
...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
10 อาหารยอดนิยมซีลสูญญากาศ ถนอมอาหารเพิ่มมูลค่ายิ่งขึ้น

หากใครอยากมีรายได้เสริมมาดูนี่เลย 10 อาหารที่คนนิยมนำมาซีลสูญญากาศสร้างรายได้

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom