Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Crackers, standard snack-type, regular, low salt

Crackers, standard snack-type, regular, low salt
798
พลังงานทั้งหมด 502 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Crackers, standard snack-type, regular, low salt ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 502 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 61 กรัม, ไขมัน 25.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Crackers, standard snack-type, regular, low salt

ข้อมูลโภชนาการ
Crackers, standard snack-type, regular, low salt

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 502

พลังงานจากไขมัน 227.7

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 25.3 g

39%

ไขมันอิ่มตัว 3.8 g

19%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9.5 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.6 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 0 mg

0%

โซเดียม 216 mg

9%

โพแทสเซียม 355 mg

11%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 61g

21%

ใยอาหาร 1.6 g

7%

น้ำตาล 1.8 g

โปรตีน 7.4g

15%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

12 %

เหล็ก

20 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

3 %

วิตามินบี 12

0 %

แมกนีเซียม

7 %

ไทอามิน

27 %

ไรโบพลาวิน

20 %

ไนอาซิน

20 %

วิตามินอี

7 %

วิตามินเค

8 %

ซิงค์

5 %

ฟอสฟอรัส

23 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เคล็ดลับกินคลีนให้ถูกวิธี น้ำหนักลงแถมไม่โทรม !

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์เคล็ดลับการกินคลีนให้ถูกวิธี น้ำหนักลงแถมไม่โทรมอีกด้วย

อ่านเพิ่มเติม
...
มัดรวมเมนูมื้อเย็นแคลน้อย ทานได้ไม่ต้องกลัวอ้วน!

ช่วงนี้ใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ Calforlife มีเมนูมื้อเย็นมาแนะนำให้กับทุกคนค่าเป็นเมนูเบาๆ แคลน้

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom