พลังงานและสารอาหารจาก Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe
พลังงานทั้งหมด 104 กิโลแคลอรี่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe ในปริมาณ 0.5 cup (141g) มีพลังงานทั้งหมด 104 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 11 กรัม, ไขมัน 4.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการ Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe
ข้อมูลโภชนาการ
Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 104
พลังงานจากไขมัน 41.4
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 4.6 g
8%
ไขมันอิ่มตัว 2.2 g
12%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.4 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 84 mg
28%
โซเดียม 61 mg
3%
โพแทสเซียม 148 mg
5%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 11g
4%
ใยอาหาร 0 g
0%
น้ำตาล 11 g
โปรตีน 5g
10%
วิตามินเอ
4 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
11 %
เหล็ก
2 %
วิตามินบี 6
2 %
วิตามินบี 12
7 %
แมกนีเซียม
3 %
ไทอามิน
3 %
ไรโบพลาวิน
14 %
ไนอาซิน
1 %
วิตามินอี
1 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
4 %
ฟอสฟอรัส
11 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
