ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ddddsdsd ในปริมาณ 100 g มีพลังงานทั้งหมด 227.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 11.8 กรัม, ไขมัน 21 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ winwalkerzzz
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 227
พลังงานจากไขมัน 189
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 21 g
33%
ไขมันอิ่มตัว 2.9 g
15%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.5 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.3 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 10.9 mg
1%
โพแทสเซียม 689.5 mg
20%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 11.8g
4%
ใยอาหาร 9.2 g
37%
น้ำตาล 0.4 g
โปรตีน 2.7g
6%
วิตามินเอ
4.08 %
วิตามินซี
20.4 %
แคลเซียม
1.36 %
เหล็ก
4.08 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
19.04 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
9.52 %
ไทอามิน
6.8 %
ไรโบพลาวิน
10.88 %
ไนอาซิน
13.6 %
วิตามินอี
9.52 %
วิตามินเค
35.36 %
ซิงค์
6.8 %
ฟอสฟอรัส
6.8 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!
วันนี้จะพาทุกคนไปดูว่าวิธีไหนบ้าง ที่ต่อให่คุณไปเที่ยวแบบสุดปัง หุ่นคุณก็ยังคงปังอยู่ดี!
calforlife จะมาบอกของกินที่ช่วยบำรุงผิวพรรณจากภายใน ให้คุณมีสุขภาพผิวที่ดีออกสู่ภายนอก นอกจากจะมีประ