Nut-In-Top

แคลอรี่ใน Egg and Spinach Otago Soup ( ซุปไข่และผักโขม โอทะโกะ )

Egg and Spinach Otago Soup
จำนวนผู้เข้าชม
18

พลังงานและสารอาหารจาก Egg and Spinach Otago Soup ( ซุปไข่และผักโขม โอทะโกะ )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ซุปไข่และผักโขม โอทะโกะ ในปริมาณ 9 g มีพลังงานทั้งหมด 35 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม, ไขมัน 1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ


แคลอรี่ในอาหาร

ข้อมูลโภชนาการ

หนึ่งหน่วยบริโภค : 9 g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 35

พลังงานจากไขมัน 9

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 1g

2%

ไขมันอิ่มตัว __g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน __g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว __g

ไขมันทราน Fat __g

คลอเรสเตอรอล 30mg

10%

โซเดียม 660mg

28%

โพแทสเซียม __mg

19%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 3g

1%

ใยอาหาร 0g

0%

น้ำตาล 0.5g

โปรตีน 3g

6%

วิตามินเอ

2%

วิตามินซี

0%

แคลเซียม

2%

เหล็ก

3%

วิตามินบี B2

3%

ไรโบพลาวิน

0%

ไนอาซิน

0%

วิตามินอี

0%

ฟอสฟอรัส

0%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความแนะนำ

Card image cap

9 ผลไม้ที่ต่ำกว่า 50 แคลอรี จะกินยังไงก็ไม่อ้วน!

วันนี้เรามี 9 ผลไม้มาแนะนำที่น้อยกว่า 50 แคลอรีจะกินยังไงคุณก็ไม่อ้วน!

January 14,2021

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

5 อาหารสุดปัง ที่ช่วยลดตัวบวมให้ตัวคุณ!!

อาการบวมน้ำอาการที่เกิดจากร่างกายของเรามีน้ำสะสมอยู่มากในร่างกาย ทำให้ร่างกายเราดูมีอาการบวมตามส่วนต่างๆของร่างกายอย่างแขน ขา นิ้วมือ เท้า รวมไปถึงเอวและหน้าท้องของเราด้วย โดยสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการกิน วันนี้เรามาดูกันว่ามีอาหารอะไรบ้าง

January 07,2021

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

ส่องเทรนด์สุขภาพมาแรง สุขภาพดีตลอด ปี 2021

วันนี้เราพาทุกคนมาส่องเทรนด์สุขภาพที่จะทำให้คุณสุขภาพดีตลอดปี 2021 นี้!

January 06,2021

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

5 วิธีลดน้ำหนัก ฉบับคนขี้เกียจ!!

วันนี้เรามีเคล็ดลับให้กับอยากลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจด้วย 5 วิธีนี้ จะมีอะไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย

January 06,2021

อ่านเพิ่มเติม

Nut-In-Bottom