Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ไส้กรอกไข่

ไส้กรอกไข่
1
ไส้กรอกไข่
พลังงานทั้งหมด 484.1 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไส้กรอกไข่ ในปริมาณ ชิ้น มีพลังงานทั้งหมด 484.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 43.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.8 กรัม, ไขมัน 28.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ matcha123

คุณค่าทางโภชนาการ ไส้กรอกไข่

ข้อมูลโภชนาการ
ไส้กรอกไข่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 484

พลังงานจากไขมัน 257.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 28.6 g

44%

ไขมันอิ่มตัว 9.4 g

47%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 11 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 1116 mg

372%

โซเดียม 3936.1 mg

165%

โพแทสเซียม 415.8 mg

12%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.8g

4%

ใยอาหาร 0.6 g

3%

น้ำตาล 1.1 g

โปรตีน 43.9g

88%

วิตามินเอ

30 %

วิตามินซี

0.8 %

แคลเซียม

18.6 %

เหล็ก

49.9 %

วิตามืนดี

60 %

วิตามินบี 6

24.1 %

วิตามินบี 12

42 %

แมกนีเซียม

12.6 %

ซิงค์

0 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
7 อาหารช่วยคลายเครียด

สมัยนี้ ความเครียดมาจากหลายกหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเรียน เรื่องครอบครัวและอีกหลายๆ

อ่านเพิ่มเติม
...
ลดด่วน! ถ้าไม่อยากเกิดสิว

เรื่องสิว พูดเบาๆ ก็เจ็บ ล้างหน้าก็สะอาด ผิวหน้าก็ดูแลอย่างดี แต่ก็ยังเกิด “สิว” ที่ขึ้นมากวนใจทุกที

อ่านเพิ่มเติม
...
กินโซเดียมมากไป เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom