Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ไส้กรอกไข่

ไส้กรอกไข่
1
ไส้กรอกไข่
พลังงานทั้งหมด 484.1 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไส้กรอกไข่ ในปริมาณ ชิ้น มีพลังงานทั้งหมด 484.1 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 43.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.8 กรัม, ไขมัน 28.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ matcha123

คุณค่าทางโภชนาการ ไส้กรอกไข่

ข้อมูลโภชนาการ
ไส้กรอกไข่

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 484

พลังงานจากไขมัน 257.4

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 28.6 g

44%

ไขมันอิ่มตัว 9.4 g

47%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.7 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 11 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 1116 mg

372%

โซเดียม 3936.1 mg

165%

โพแทสเซียม 415.8 mg

12%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.8g

4%

ใยอาหาร 0.6 g

3%

น้ำตาล 1.1 g

โปรตีน 43.9g

88%

วิตามินเอ

30 %

วิตามินซี

0.8 %

แคลเซียม

18.6 %

เหล็ก

49.9 %

วิตามืนดี

60 %

วิตามินบี 6

24.1 %

วิตามินบี 12

42 %

แมกนีเซียม

12.6 %

ซิงค์

0 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
4 อาหารเย็น คาร์บต่ำ ที่ดีต่อสุขภาพ

ทำไมจึงควรเลือกกินมื้อเย็นที่มีคาร์บต่ำ ข้อดีคือช่วยลดการพุ่งสูงของระดับน้ำตาลในเลือด

อ่านเพิ่มเติม
...
แชร์ทริค! กินแบบไหนไม่อ้วนลงพุง

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์วิธีกินแบบไหน ไม่ให้อ้วนลงพุง

อ่านเพิ่มเติม
...
อาหารที่ต้องระวังช่วงหน้าร้อน!

วันนี้ Calforlife จึงอยากมาบอกถึงอาหารที่เราต้องระวังกันในช่วงอากาสร้อนแบบนี้ มีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย!

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom