Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ฟาร์มเฮ้าส์, โฮลหวีด, แฮมชีส

ฟาร์มเฮ้าส์, โฮลหวีด, แฮมชีส
2000
ฟาร์มเฮ้าส์, โฮลหวีด, แฮมชีส
พลังงานทั้งหมด 209.5 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ฟาร์มเฮ้าส์, โฮลหวีด, แฮมชีส ในปริมาณ 1 set มีพลังงานทั้งหมด 209.5 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 13.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22.8 กรัม, ไขมัน 7.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ ฟาร์มเฮ้าส์, โฮลหวีด, แฮมชีส

ข้อมูลโภชนาการ
ฟาร์มเฮ้าส์, โฮลหวีด, แฮมชีส

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 210

พลังงานจากไขมัน 64.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 7.2 g

12%

ไขมันอิ่มตัว 3.4 g

17%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.8 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 23.4 mg

8%

โซเดียม 641.9 mg

27%

โพแทสเซียม 89.5 mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 22.8g

8%

ใยอาหาร 2 g

8%

น้ำตาล 2 g

โปรตีน 13.1g

27%

วิตามินเอ

1.68 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

9.992 %

เหล็ก

11.484 %

วิตามืนดี

2.464 %

วิตามินบี 6

5.488 %

วิตามินบี 12

4.9 %

แมกนีเซียม

1.988 %

ไทอามิน

16.688 %

ไรโบพลาวิน

6.104 %

ไนอาซิน

7 %

วิตามินอี

0.532 %

วิตามินเค

0.336 %

ซิงค์

5.852 %

ฟอสฟอรัส

10.668 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
...
กินอย่างไร ให้อิ่มเร็ว! อิ่มนาน! ไม่ทานไปเรื่อย..

วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกินที่จะทำให้คุณอิ่มเร็ว! อิ่มนาน! และทำให้ไปกินอะไรไปเรื่อยจนเกินปร

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom