แคลอรี่ใน Fresh carrot ( แครอท ,สด )

352Page viewed: 352 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fresh carrot ( แครอท ,สด )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แครอท ,สดในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 92 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม, ไขมัน 0.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 100g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 92

พลังงานจากไขมัน 4

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 0.4g

1%

ไขมันอิ่มตัว 0g

0%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.2g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 0mg

0%

โซเดียม 138mg

6%

โพแทสเซียม 640mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 20g

7%

ใยอาหาร 5.6g

22%

น้ำตาล 9.4g

โปรตีน 1.8g

4%

วิตามินเอ

668%

วิตามินซี

18%

แคลเซียม

6%

เหล็ก

2%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

10%

วิตามินบี 12

0%

แมกนีเซียม

6%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

ส่วนประกอบของอาหาร

IngredientServQtycalPCF
Carrot - แครอท100g2921.8200.4