Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม

เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม
2665
เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม
พลังงานทั้งหมด 428.3 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม ในปริมาณ 250cc มีพลังงานทั้งหมด 428.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 29.9 กรัม, ไขมัน 20.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ preeyanan

คุณค่าทางโภชนาการ เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม

ข้อมูลโภชนาการ
เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 428

พลังงานจากไขมัน 181.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 20.2 g

32%

ไขมันอิ่มตัว 4.9 g

25%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.7 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 16 mg

6%

โซเดียม 134 mg

6%

โพแทสเซียม 678 mg

20%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 29.9g

10%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 19.8 g

โปรตีน 31.6g

64%

วิตามินเอ

6 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

62 %

เหล็ก

62 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

12 %

วิตามินบี 12

18 %

แมกนีเซียม

120 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

16 %

ไนอาซิน

6 %

วิตามินอี

4 %

วิตามินเค

12 %

ซิงค์

28 %

ฟอสฟอรัส

44 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน ต่างกันอย่างไร?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

อ่านเพิ่มเติม
...
5 ท่าออกกำลังกายรับซัมเมอร์

วันนี้เราจะมาบอกทริคการออกกำลังกายง่าย ๆ ที่รับประกันว่าหุ่นคุณจะแซ่บรับซัมเมอร์นี้แน่นอน!

อ่านเพิ่มเติม
...
กินโซเดียมมากไป เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่ากินโซเดียมมากไปเสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom