พลังงานและสารอาหารจาก เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม
เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม
พลังงานทั้งหมด 428.3 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม ในปริมาณ 250cc มีพลังงานทั้งหมด 428.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 29.9 กรัม, ไขมัน 20.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ preeyanan
คุณค่าทางโภชนาการ เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม
ข้อมูลโภชนาการ
เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 428
พลังงานจากไขมัน 181.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 20.2g
32%
ไขมันอิ่มตัว 4.9g
25%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9.3g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.7g
ไขมันทราน 0g
คลอเรสเตอรอล 16mg
6%
โซเดียม 134mg
6%
โพแทสเซียม 678mg
20%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 29.9g
10%
ใยอาหาร 0g
0%
น้ำตาล 19.8g
โปรตีน 31.6g
64%
วิตามินเอ
6 %
วิตามินซี
0 %
แคลเซียม
62 %
เหล็ก
62 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
12 %
วิตามินบี 12
18 %
แมกนีเซียม
120 %
ไทอามิน
0 %
ไรโบพลาวิน
16 %
ไนอาซิน
6 %
วิตามินอี
4 %
วิตามินเค
12 %
ซิงค์
28 %
ฟอสฟอรัส
44 %
_
*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่
ลงทะเบียนกับเรา
