Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม

เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม
2667
เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม
พลังงานทั้งหมด 428.3 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม ในปริมาณ 250cc มีพลังงานทั้งหมด 428.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 29.9 กรัม, ไขมัน 20.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ preeyanan

คุณค่าทางโภชนาการ เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม

ข้อมูลโภชนาการ
เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 428

พลังงานจากไขมัน 181.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 20.2 g

32%

ไขมันอิ่มตัว 4.9 g

25%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9.3 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.7 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 16 mg

6%

โซเดียม 134 mg

6%

โพแทสเซียม 678 mg

20%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 29.9g

10%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล 19.8 g

โปรตีน 31.6g

64%

วิตามินเอ

6 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

62 %

เหล็ก

62 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

12 %

วิตามินบี 12

18 %

แมกนีเซียม

120 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

16 %

ไนอาซิน

6 %

วิตามินอี

4 %

วิตามินเค

12 %

ซิงค์

28 %

ฟอสฟอรัส

44 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
7  นิสัยการกิน ช่วยลดแคล คุมไขมัน

วันนี้เรามาปรับนิสัยการกินไปกับ Calforlife กันค่ะ รับรองว่าช่วยลดแคล คุมไขมันได้แน่นอน

อ่านเพิ่มเติม
...
Dark Chocolate ทานพอดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย

วันนี้ Calforlife เราจะพาทุกคนไปดูกันว่าประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลตมีอะไรบ้าง?

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เทคนิคการกินลดต้นขาบอกลาไขมัน

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom