Logo
Sprouted Seeds

พลังงานและสารอาหารจาก เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม

เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม
2663
เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม
พลังงานทั้งหมด 428.3 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม ในปริมาณ 250cc มีพลังงานทั้งหมด 428.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 29.9 กรัม, ไขมัน 20.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ preeyanan

คุณค่าทางโภชนาการ เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม

ข้อมูลโภชนาการ
เต้าฮวยนมสดนุ่มนิ่ม

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 428

พลังงานจากไขมัน 181.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 20.2g

32%

ไขมันอิ่มตัว 4.9g

25%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 9.3g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4.7g

ไขมันทราน 0g

คลอเรสเตอรอล 16mg

6%

โซเดียม 134mg

6%

โพแทสเซียม 678mg

20%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 29.9g

10%

ใยอาหาร 0g

0%

น้ำตาล 19.8g

โปรตีน 31.6g

64%

วิตามินเอ

6 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

62 %

เหล็ก

62 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

12 %

วิตามินบี 12

18 %

แมกนีเซียม

120 %

ไทอามิน

0 %

ไรโบพลาวิน

16 %

ไนอาซิน

6 %

วิตามินอี

4 %

วิตามินเค

12 %

ซิงค์

28 %

ฟอสฟอรัส

44 %

_

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่า “อ้วนขึ้น”!!

ความอ้วนเป็นเหมือนสิ่งที่สาวๆไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตนเอง แต่หลายๆคนกลับต้องพบเจอเพราะความอ้วนมักมาง่า

อ่านเพิ่มเติม
...
ไขข้อสงสัย ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน ต่างกันอย่างไร?

การ “ลดน้ำหนัก” อย่างเดียวไม่พอ แต่คุณต้องรู้จักการ “ลดไขมัน” ในร่างกายควบคู่กันไปด้วย แล้วการลดน้ำห

อ่านเพิ่มเติม
...
อยากทานหวานไม่ต้องกลัว!! รวมร้านชานมไข่มุกที่แคลน้อย

วันนี้เราเลยรวบรวมร้านไข่มุกเจ้าดังที่มีเมนูชานมไข่มุกที่แคลน้อย ที่อร่อยแถมไม่อ้วนด้วย! อย่ารอช้าเร

อ่านเพิ่มเติม