แคลอรี่ใน fried chicken and vegetable with rice ( ข้าวราดผัดผักรวมไก่ )

5652Page viewed: 5652 times

พลังงานและสารอาหารจาก fried chicken and vegetable with rice ( ข้าวราดผัดผักรวมไก่ )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวราดผัดผักรวมไก่ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 448 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 40.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 55 กรัม, ไขมัน 6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 448

พลังงานจากไขมัน 54

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 6g

9%

ไขมันอิ่มตัว 1.3g

7%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.3g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1.7g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 110mg

37%

โซเดียม 1214mg

51%

โพแทสเซียม 704mg

35%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 55g

18%

ใยอาหาร 4.8g

19%

น้ำตาล 2.5g

โปรตีน 40.9g

82%

วิตามินเอ

68%

วิตามินซี

5%

แคลเซียม

4%

เหล็ก

10%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

73%

วิตามินบี 12

7%

แมกนีเซียม

31%

ไทอามิน

9%

ไรโบพลาวิน

15%

ไนอาซิน

72%

วิตามินอี

3%

วิตามินเค

0%

ซิงค์

8%

ฟอสฟอรัส

32%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

อาหารใกล้เคียง