แคลอรี่ใน Fried Chicken with Ginger ( สะโพกไก่ผัดขิง )

672Page viewed: 672 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fried Chicken with Ginger ( สะโพกไก่ผัดขิง )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน สะโพกไก่ผัดขิงในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 394 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 24.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7.6 กรัม, ไขมัน 30.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 1

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 394

พลังงานจากไขมัน 271

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 30.1g

46%

ไขมันอิ่มตัว 10.6g

53%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 5.2g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.8g

ไขมันทราน Fat 0.2g

คลอเรสเตอรอล 147mg

49%

โซเดียม 119mg

5%

โพแทสเซียม 383mg

3%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 7.6g

3%

ใยอาหาร 7g

28%

น้ำตาล 0g

โปรตีน 24.9g

50%

วิตามินเอ

2%

วิตามินซี

0%

แคลเซียม

2%

เหล็ก

8%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

23%

วิตามินบี 12

15%

แมกนีเซียม

8%

ไทอามิน

0%

ไรโบพลาวิน

5%

ไนอาซิน

3%

วิตามินอี

0%

วิตามินเค

0%

ซิงค์

1%

ฟอสฟอรัส

2%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

ส่วนประกอบของอาหาร

อาหารใกล้เคียง