แคลอรี่ใน Fried Chinese Radish,egg ( ไชโป๊ผัดไข่ )

หน้าแรก / ฐานข้อมูลอาหาร / อาหาร / หน้า-197 /
268Page viewed: 268 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fried Chinese Radish,egg ( ไชโป๊ผัดไข่ )

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ balmki

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ไชโป๊ผัดไข่ในปริมาณ Dish มีพลังงานทั้งหมด 415 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 64.1 กรัม, ไขมัน 10.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค Dish

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 415

พลังงานจากไขมัน 92

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 10.2g

16%

ไขมันอิ่มตัว 3.3g

17%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.2g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.8g

ไขมันทราน Fat __g

คลอเรสเตอรอล 372mg

124%

โซเดียม 420mg

18%

โพแทสเซียม 3632mg

12%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 64.1g

21%

ใยอาหาร 23.9g

96%

น้ำตาล 37.7g

โปรตีน 20.5g

41%

วิตามินเอ

10%

วิตามินซี

0%

แคลเซียม

69%

เหล็ก

47%

วิตามืนดี

20%

วิตามินบี 6

39%

วิตามินบี 12

14%

แมกนีเซียม

47%

ไทอามิน

18%

ไรโบพลาวิน

40%

ไนอาซิน

17%

วิตามินอี

0%

วิตามินเค

6%

ซิงค์

14%

ฟอสฟอรัส

20%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

ส่วนประกอบของอาหาร

อาหารใกล้เคียง