แคลอรี่ใน Fried macaroni ( ผัดมักกะโรนี )

8364Page viewed: 8364 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fried macaroni ( ผัดมักกะโรนี )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผัดมักกะโรนีในปริมาณ 225g มีพลังงานทั้งหมด 533 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 31.1 กรัม, ไขมัน 41.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 225g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 533

พลังงานจากไขมัน 375

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 41.6g

64%

ไขมันอิ่มตัว 6.4g

32%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 23.7g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 9.3g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 0mg

0%

โซเดียม 844mg

35%

โพแทสเซียม 1314mg

24%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 31.1g

10%

ใยอาหาร 9.5g

38%

น้ำตาล 9.5g

โปรตีน 11.1g

22%

วิตามินเอ

397%

วิตามินซี

518%

แคลเซียม

23%

เหล็ก

37%

วิตามืนดี

0%

วิตามินบี 6

40%

วิตามินบี 12

1%

แมกนีเซียม

58%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

ส่วนประกอบของอาหาร

อาหารใกล้เคียง