แคลอรี่ใน Fried rice chicken ( ข้าวผัดไก่ )

1696Page viewed: 1696 times

พลังงานและสารอาหารจาก Fried rice chicken ( ข้าวผัดไก่ )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ข้าวผัดไก่ในปริมาณ 300 g มีพลังงานทั้งหมด 645 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 87.1 กรัม, ไขมัน 28.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

รายละเอียดเพิ่มเติม+

หนึ่งหน่วยบริโภค 300 g

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 645

พลังงานจากไขมัน 253

% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 28.1g

43%

ไขมันอิ่มตัว 4.4g

22%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 15.9g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.4g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 0mg

0%

โซเดียม 1390mg

58%

โพแทสเซียม 634mg

40%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 87.1g

29%

ใยอาหาร 5.8g

23%

น้ำตาล 7.1g

โปรตีน 9.7g

19%

วิตามินเอ

337%

วิตามินซี

19%

แคลเซียม

7%

เหล็ก

20%

วิตามืนดี

2%

วิตามินบี 6

23%

วิตามินบี 12

0%

แมกนีเซียม

13%

ไทอามิน

0%

ไรโบพลาวิน

5%

ไนอาซิน

7%

วิตามินเค

40%

ซิงค์

10%

ฟอสฟอรัส

4%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

ส่วนประกอบของอาหาร

อาหารใกล้เคียง