Logo
Sprouted Seeds

พลังงานและสารอาหารจาก เค้กกล้วยน้ำว้า คลีน

เค้กกล้วยน้ำว้า คลีน
875
เค้กกล้วยน้ำว้า คลีน
พลังงานทั้งหมด 1308 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เค้กกล้วยน้ำว้า คลีน ในปริมาณ 5 มีพลังงานทั้งหมด 1308 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 45.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 225.5 กรัม, ไขมัน 29 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ romdee

คุณค่าทางโภชนาการ เค้กกล้วยน้ำว้า คลีน

ข้อมูลโภชนาการ
เค้กกล้วยน้ำว้า คลีน

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 1,308

พลังงานจากไขมัน 261

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 29g

45%

ไขมันอิ่มตัว 6.1g

31%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.7g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 4g

ไขมันทราน 0g

คลอเรสเตอรอล 191mg

64%

โซเดียม 287mg

12%

โพแทสเซียม 1672mg

48%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 225.5g

76%

ใยอาหาร 24g

96%

น้ำตาล 6.4g

โปรตีน 45.1g

91%

วิตามินเอ

6.18 %

วิตามินซี

45.66 %

แคลเซียม

23.4 %

เหล็ก

55.88 %

วิตามืนดี

10 %

วิตามินบี 6

22 %

วิตามินบี 12

20 %

แมกนีเซียม

57 %

ไทอามิน

65.34 %

ไรโบพลาวิน

37.36 %

ไนอาซิน

26 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

30 %

ฟอสฟอรัส

82.6 %

_

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ คือการที่ลดน้ำหนักแต่น้ำหนักก็ยังขึ้นๆลงๆ นั่นเป็นเพราะว่าการลดน้ำหนักที่ผิดวิธี

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S

วันนี้เราจะมาบอก เคล็ด (ไม่) ลับ 5 วิธีเปลี่ยนพุง เป็นเอว S จะมีเคล็ดลับอะบ้างเราไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เมนูสมูทตี้ง่าย ๆ เพื่อสุขภาพ ทำเองได้ที่บ้าน พร้อมรับมือ COVID-19

ช่วงนี้โรคระบาดหนัก เราจึงต้องดูแลตัวเองเป็นพิเศษ โดยการเลือกสิ่งที่มีประโยชน์ให้ร่างกายด้วยเครื่องด

อ่านเพิ่มเติม