Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Liver sausage, liverwurst, pork

Liver sausage, liverwurst, pork
750
พลังงานทั้งหมด 326 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Liver sausage, liverwurst, pork ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 326 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.2 กรัม, ไขมัน 28.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Liver sausage, liverwurst, pork

ข้อมูลโภชนาการ
Liver sausage, liverwurst, pork

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 326

พลังงานจากไขมัน 256.5

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 28.5 g

44%

ไขมันอิ่มตัว 10.6 g

53%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 13.3 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 158 mg

53%

โซเดียม 860 mg

36%

โพแทสเซียม 170 mg

5%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2.2g

1%

ใยอาหาร 0 g

0%

น้ำตาล g

โปรตีน 14.1g

29%

วิตามินเอ

553 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

3 %

เหล็ก

36 %

วิตามินบี 6

10 %

วิตามินบี 12

224 %

แมกนีเซียม

3 %

ไทอามิน

18 %

ไรโบพลาวิน

61 %

ไนอาซิน

22 %

ซิงค์

15 %

ฟอสฟอรัส

23 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
5 เคล็ดลับไปปาร์ตี้ให้หุ่นเป๊ะ ไม่กลัวพัง

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคดีๆ มาแนะนำสำหรับคนที่ไม่อยากปาร์ตี้แล้วร่างพังมาฝากกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทาน

วันนี้ Calforlife จะมาแชร์ 5 วิธีแก้อาการเบื่ออาหาร ให้กลับมาเอนจอยกับการทานได้มากยิ่งขึ้น จะมีวิธีอ

อ่านเพิ่มเติม
...
เมนูอาหารสำหรับ คนกรุ๊ปเอ

สำหรับคนกรุ๊ปเลือดเอ อาหารที่แนะนำคืออาหารที่ย่อยง่ายและเน้นโปรตีนจากปลา เช่น ปลาทู ปลา

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom