พลังงานและสารอาหารจาก มะม่วงน้ำปลาหวาน
มะม่วงน้ำปลาหวาน
พลังงานทั้งหมด 394.6 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มะม่วงน้ำปลาหวาน ในปริมาณ 1จาน มีพลังงานทั้งหมด 394.6 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 93 กรัม, ไขมัน 2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ 4619
คุณค่าทางโภชนาการ มะม่วงน้ำปลาหวาน
ข้อมูลโภชนาการ
มะม่วงน้ำปลาหวาน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 395
พลังงานจากไขมัน 18
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 2 g
4%
ไขมันอิ่มตัว 0.3 g
2%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.4 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.5 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 41 mg
14%
โซเดียม 1901.4 mg
80%
โพแทสเซียม 608.5 mg
18%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 93g
31%
ใยอาหาร 5.7 g
23%
น้ำตาล 77.8 g
โปรตีน 6.7g
14%
วิตามินเอ
86.011 %
วิตามินซี
183.207 %
แคลเซียม
27.611 %
เหล็ก
24.312 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
24.435 %
วิตามินบี 12
1.44 %
แมกนีเซียม
17.919 %
ไทอามิน
6.639 %
ไรโบพลาวิน
8.025 %
ไนอาซิน
12.726 %
วิตามินอี
12.429 %
วิตามินเค
18.564 %
ซิงค์
3.963 %
ฟอสฟอรัส
3.81 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
