พลังงานและสารอาหารจาก ME02-ต้มยำหมูสับ+ไข่ต้นออนเซน
ME02-ต้มยำหมูสับ+ไข่ต้นออนเซน
พลังงานทั้งหมด 446 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ME02-ต้มยำหมูสับ+ไข่ต้นออนเซน ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 446 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 69.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.4 กรัม, ไขมัน 17.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram
คุณค่าทางโภชนาการ ME02-ต้มยำหมูสับ+ไข่ต้นออนเซน
ข้อมูลโภชนาการ
ME02-ต้มยำหมูสับ+ไข่ต้นออนเซน
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 446
พลังงานจากไขมัน 154.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 17.2 g
27%
ไขมันอิ่มตัว 5.3 g
27%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6.6 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 356 mg
119%
โซเดียม 247.9 mg
11%
โพแทสเซียม 931.2 mg
27%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 2.4g
1%
ใยอาหาร 0.2 g
1%
น้ำตาล 0.7 g
โปรตีน 69.8g
140%
วิตามินเอ
6.9 %
วิตามินซี
24 %
แคลเซียม
7.1 %
เหล็ก
17.6 %
วิตามืนดี
14 %
วิตามินบี 6
68.5 %
วิตามินบี 12
35 %
แมกนีเซียม
14.6 %
ไทอามิน
58 %
ไรโบพลาวิน
52 %
ไนอาซิน
102 %
วิตามินอี
2 %
วิตามินเค
0 %
ซิงค์
34 %
ฟอสฟอรัส
52 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
