พลังงานและสารอาหารจาก ME29-กระเพราหมู
ME29-กระเพราหมู
พลังงานทั้งหมด 318.3 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ME29-กระเพราหมู ในปริมาณ 1 มีพลังงานทั้งหมด 318.3 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 47.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1.3 กรัม, ไขมัน 13.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ witthayathisaram
คุณค่าทางโภชนาการ ME29-กระเพราหมู
ข้อมูลโภชนาการ
ME29-กระเพราหมู
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 318
พลังงานจากไขมัน 124.2
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 13.8 g
22%
ไขมันอิ่มตัว 6.7 g
34%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1.3 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3.8 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 127.5 mg
43%
โซเดียม 132.5 mg
6%
โพแทสเซียม 638.6 mg
19%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 1.3g
1%
ใยอาหาร 0.1 g
1%
น้ำตาล 0.3 g
โปรตีน 47.6g
96%
วิตามินเอ
0.95 %
วิตามินซี
12 %
แคลเซียม
3.05 %
เหล็ก
9.3 %
วิตามืนดี
3 %
วิตามินบี 6
47.75 %
วิตามินบี 12
21 %
แมกนีเซียม
9.3 %
ไทอามิน
43.5 %
ไรโบพลาวิน
39 %
ไนอาซิน
76.5 %
วิตามินอี
1.5 %
วิตามินเค
0.045 %
ซิงค์
25.5 %
ฟอสฟอรัส
39 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
