Nut-In-Top
milk shake by yong
จำนวนผู้เข้าชม
1088

พลังงานและสารอาหารจาก milk shake by yong ( นมปั่นหยอง )

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน นมปั่นหยอง ในปริมาณ 250 ml. มีพลังงานทั้งหมด 301 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 41.9 กรัม, ไขมัน 8.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ


แคลอรี่ในอาหาร

ข้อมูลโภชนาการ

หนึ่งหน่วยบริโภค : 250 ml.

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 301

พลังงานจากไขมัน 76

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 8.5g

13%

ไขมันอิ่มตัว 4.9g

25%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.3g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2.4g

ไขมันทราน Fat 0g

คลอเรสเตอรอล 36mg

12%

โซเดียม 201mg

8%

โพแทสเซียม 649mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 41.9g

14%

ใยอาหาร 0g

0%

น้ำตาล 42.2g

โปรตีน 14.1g

28%

วิตามินเอ

5%

วิตามินซี

4%

แคลเซียม

51%

เหล็ก

1%

วิตามืนดี

1%

วิตามินบี 6

7%

วิตามินบี 12

19%

แมกนีเซียม

9%

ซิงค์

6%

_

%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไปโดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโลแคลอรี่

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

ส่วนประกอบของอาหาร

บทความแนะนำ

Card image cap

อยากลดหน้าท้องให้ได้ผล ต้องดอาหาร 4 ชนิดนี้!

วันนี้เราจะพาทุกคนมารู้เคล็ดลับดีๆในการลดหน้าท้องให้ได้ผลโดยการห้ามทานอาหาร 4 ชนิด

November 26,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

พาส่อง 5 เหตุผลที่คุณถึงหิวตลอดเวลา!!

ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ สิ่งที่จะตามมาคือน้ำหนักพุ่ง! วันนี้เราเลยจะพาทุกคนไปดูสาเหตุที่ทำให้คุณเกิดอาการเหล่านั้นกัน

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

เทคนิคหยุดโยโย่ ถ้าลดถูกวิธี!

ปัญหาของคนลดน้ำหนักที่หลายๆคนพบเจอและไม่อยากจะพบเจอนั่นก็คือปัญหาโยโย่เอฟเฟกต์ วันนี้เราเลยมีเทคนิคการลดน้ำหนักที่จะหยุดโยโย่เอฟเฟกต์ได้!

November 19,2020

อ่านเพิ่มเติม

Card image cap

5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่า “อ้วนขึ้น”!!

วันนี้เราเอาใจสายอยากลดความอ้วนด้วย 5 วิธีจัดการเมื่อคุณรู้สึกว่าอ้วนขึ้น! จะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปดูกันเลย!!

October 29,2020

อ่านเพิ่มเติม

Nut-In-Bottom