ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Mustard spinach, (tendergreen), cooked, boiled, drained, without salt ในปริมาณ 1 cup, chopped (180g) มีพลังงานทั้งหมด 16 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 2.8 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong