ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Mustard spinach, (tendergreen), raw ในปริมาณ 1 cup, chopped (150g) มีพลังงานทั้งหมด 22 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 3.9 กรัม, ไขมัน 0.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong