Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ผัดซีอิ้ว, เส้นใหญ่หมู

ผัดซีอิ้ว, เส้นใหญ่หมู
13522
ผัดซีอิ้ว, เส้นใหญ่หมู
พลังงานทั้งหมด 730.4 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผัดซีอิ้ว, เส้นใหญ่หมู ในปริมาณ 1 dish มีพลังงานทั้งหมด 730.4 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 38.6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 62.1 กรัม, ไขมัน 35.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ ผัดซีอิ้ว, เส้นใหญ่หมู

ข้อมูลโภชนาการ
ผัดซีอิ้ว, เส้นใหญ่หมู

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 730

พลังงานจากไขมัน 316.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 35.2 g

55%

ไขมันอิ่มตัว 9.3 g

47%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 10.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 264.8 mg

89%

โซเดียม 2051.5 mg

86%

โพแทสเซียม 888.1 mg

26%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 62.1g

21%

ใยอาหาร 5 g

20%

น้ำตาล 1.2 g

โปรตีน 38.6g

78%

วิตามินเอ

38 %

วิตามินซี

48.75 %

แคลเซียม

15.68 %

เหล็ก

16.42 %

วิตามืนดี

16.25 %

วิตามินบี 6

38.9 %

วิตามินบี 12

19.25 %

แมกนีเซียม

19.4 %

ไทอามิน

8.61 %

ไรโบพลาวิน

9.81 %

ไนอาซิน

1.8 %

วิตามินอี

0 %

วิตามินเค

0 %

ซิงค์

7.77 %

ฟอสฟอรัส

5.67 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เตรียมพร้อม “เทศกาลกินเจ 67”

เทศกาลกินเจวนกลับมาอีกครั้ง ซึ่ง ในปี 2567 ตรงกับวันที่ 3-11 ตุลาคม 2567

อ่านเพิ่มเติม
...
ข้อควรระวัง สำหรับ “มือใหม่หัดเข้าครัว”

การเริ่มเข้าครัวหรือฝึกทำอาหาร ซึ่งก็เป็นสิ่งดีที่เราจะได้มีอะไรทำ แต่ความอยากอย่างเดียวคงไม่เพียงพอ

อ่านเพิ่มเติม
...
กินน้อยทำไมยังอ้วน? คำตอบอยู่ที่ ‘แคลอรี่’ นี่แหละ!

เคยสงสัยไหม? ทำไมบางคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน ส่วนบางคนกินน้อยแต่ยังไม่สามารถลดน้ำหนักได้? คำตอบมาจากแคลอร

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom