Logo

พลังงานและสารอาหารจาก ผัดขี้เมา, บะหมี่ กุ้ง

ผัดขี้เมา, บะหมี่ กุ้ง
2937
ผัดขี้เมา, บะหมี่ กุ้ง
พลังงานทั้งหมด 873.8 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน ผัดขี้เมา, บะหมี่ กุ้ง ในปริมาณ 1 dish มีพลังงานทั้งหมด 873.8 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 39.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 79.2 กรัม, ไขมัน 45.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ popnaja

คุณค่าทางโภชนาการ ผัดขี้เมา, บะหมี่ กุ้ง

ข้อมูลโภชนาการ
ผัดขี้เมา, บะหมี่ กุ้ง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 874

พลังงานจากไขมัน 406.8

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 45.2 g

70%

ไขมันอิ่มตัว 7.5 g

38%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 24.8 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10.5 g

ไขมันทราน 0 g

คลอเรสเตอรอล 264.6 mg

89%

โซเดียม 846 mg

36%

โพแทสเซียม 678.6 mg

20%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 79.2g

27%

ใยอาหาร 5.1 g

21%

น้ำตาล 8.4 g

โปรตีน 39.9g

80%

วิตามินเอ

15.64 %

วิตามินซี

43.8494 %

แคลเซียม

13.8626 %

เหล็ก

27.4776 %

วิตามืนดี

2.7 %

วิตามินบี 6

16.393 %

วิตามินบี 12

5.2752 %

แมกนีเซียม

31.6036 %

ไทอามิน

71.1444 %

ไรโบพลาวิน

25.4982 %

ไนอาซิน

40.4178 %

วิตามินอี

1.56 %

วิตามินเค

41.4 %

ซิงค์

24.1994 %

ฟอสฟอรัส

48.63 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ง่าย ๆ ถ้าอยากกินของทอด แล้วไม่อ้วน !

รู้หรือเปล่าว่าเราสามารถกินของทอดได้โดยที่ไม่ทำให้เราอ้วนขึ้น ด้วยวิธีจาก Calforlife ที่จะทำให้คุณยั

อ่านเพิ่มเติม
...
รู้หรือไม่ !? แค่นอนก็ลดน้ำหนักได้!!

คุณรู้หรือไม่ว่า “การนอนหลับ” ก็สามารถลดน้ำหนักได้!!

อ่านเพิ่มเติม
...
5 เทคนิคการกินลดต้นขาบอกลาไขมัน

วันนี้ Calforlife เรามีเทคนิคเกี่ยวกับการกินที่ช่วยลดต้นขา บอกลาไขมันมาฝากทุกคนอีกเช่นเคยค่ะ เราไปดู

อ่านเพิ่มเติม