ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Nuts, pecans, oil roasted, with salt added ในปริมาณ 1 cup (110g) มีพลังงานทั้งหมด 715 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ไขมัน 75.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 715
พลังงานจากไขมัน 676.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 75.2 g
116%
ไขมันอิ่มตัว 7.2 g
36%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 23.6 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 41 g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 393 mg
17%
โพแทสเซียม 392 mg
12%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 13g
5%
ใยอาหาร 9.5 g
38%
น้ำตาล 4 g
โปรตีน 9.2g
19%
วิตามินเอ
2 %
วิตามินซี
1 %
แคลเซียม
7 %
เหล็ก
14 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
9 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
30 %
ไทอามิน
32 %
ไรโบพลาวิน
6 %
ไนอาซิน
6 %
วิตามินอี
8 %
ซิงค์
30 %
ฟอสฟอรัส
26 %
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
อาการหิวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นปกติของร่างกาย แต่ถ้ามีอาการหิวบ่อยกว่าปกติ ร่างกายต้องการอยากกินตลอด
วันนี้ calforlife จะมาบอกวิธีการกิน เพื่อที่จะ “หลอก” ให้ร่างกายของเรา “ลด” สัดส่วนและน้ำหนักลงสำหรั
วันนี้ calforlife มี 7 วิธีเด็ดที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนกินจุบจิบได้อย่างเด็ดขาด จะมีวิธีไหนบ้าง ไปดูก