Logo

พลังงานและสารอาหารจาก Doughnuts, cake-type, plain (includes unsugared, old-fashioned)

Doughnuts, cake-type, plain (includes unsugared, old-fashioned)
936
พลังงานทั้งหมด 434 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Doughnuts, cake-type, plain (includes unsugared, old-fashioned) ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 434 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 47.1 กรัม, ไขมัน 24.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong

คุณค่าทางโภชนาการ Doughnuts, cake-type, plain (includes unsugared, old-fashioned)

ข้อมูลโภชนาการ
Doughnuts, cake-type, plain (includes unsugared, old-fashioned)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 434

พลังงานจากไขมัน 224.1

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 24.9 g

39%

ไขมันอิ่มตัว 11.1 g

56%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 3.9 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8.5 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 10 mg

4%

โซเดียม 477 mg

20%

โพแทสเซียม 134 mg

4%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 47.1g

16%

ใยอาหาร 1.7 g

7%

น้ำตาล 18.2 g

โปรตีน 5.3g

11%

วิตามินเอ

0 %

วิตามินซี

0 %

แคลเซียม

4 %

เหล็ก

14 %

วิตามืนดี

0 %

วิตามินบี 6

3 %

วิตามินบี 12

1 %

แมกนีเซียม

4 %

ไทอามิน

26 %

ไรโบพลาวิน

18 %

ไนอาซิน

15 %

วิตามินอี

7 %

วิตามินเค

12 %

ซิงค์

3 %

ฟอสฟอรัส

26 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ?

วันนี้ Calforlife เลยจะพาทุกคนไปหาคำตอบกันว่า เจ้า“นัตโตะ” หรือ “ถั่วเน่า” ช่วยให้อายุยืนได้จริงหรือ

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ด(ไม่)ลับ กินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน!

วันนี้ Calforlife มีเคล็ด(ไม่)ลับ ของการกินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน! มาฝากท

อ่านเพิ่มเติม
...
5 วิธีกินแบบเฮลตี้ตามสไตล์ชาวออฟฟิศ

วันนี้ Calforlife ก็มีวิธีการกินแบบเฮลตี้มาให้กับชาวออฟฟิศ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom