พลังงานและสารอาหารจาก แซนวิชไส้ปูอัดอลาสก้า ยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น ตราโออิชิ แซนวิช
แซนวิชไส้ปูอัดอลาสก้า ยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น ตราโออิชิ แซนวิช
พลังงานทั้งหมด 190 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แซนวิชไส้ปูอัดอลาสก้า ยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น ตราโออิชิ แซนวิช ในปริมาณ 1 piece (73g) มีพลังงานทั้งหมด 190 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม, ไขมัน 8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ mimozaa
คุณค่าทางโภชนาการ แซนวิชไส้ปูอัดอลาสก้า ยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น ตราโออิชิ แซนวิช
ข้อมูลโภชนาการ
แซนวิชไส้ปูอัดอลาสก้า ยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น ตราโออิชิ แซนวิช
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 190
พลังงานจากไขมัน 72
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 8 g
13%
ไขมันอิ่มตัว 2 g
10%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล 10 mg
4%
โซเดียม 450 mg
19%
โพแทสเซียม mg
0%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25g
9%
ใยอาหาร 2 g
8%
น้ำตาล 5 g
โปรตีน 5g
10%
แคลเซียม
4 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
