Logo

พลังงานและสารอาหารจาก แซนวิชไส้ปูอัดอลาสก้า ยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น ตราโออิชิ แซนวิช

แซนวิชไส้ปูอัดอลาสก้า ยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น ตราโออิชิ แซนวิช
2987
แซนวิชไส้ปูอัดอลาสก้า ยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น ตราโออิชิ แซนวิช
พลังงานทั้งหมด 190 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน แซนวิชไส้ปูอัดอลาสก้า ยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น ตราโออิชิ แซนวิช ในปริมาณ 1 piece (73g) มีพลังงานทั้งหมด 190 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม, ไขมัน 8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ mimozaa

คุณค่าทางโภชนาการ แซนวิชไส้ปูอัดอลาสก้า ยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น ตราโออิชิ แซนวิช

ข้อมูลโภชนาการ
แซนวิชไส้ปูอัดอลาสก้า ยำสาหร่ายสไตล์ญี่ปุ่น ตราโออิชิ แซนวิช

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 190

พลังงานจากไขมัน 72

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 8 g

13%

ไขมันอิ่มตัว 2 g

10%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล 10 mg

4%

โซเดียม 450 mg

19%

โพแทสเซียม mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 25g

9%

ใยอาหาร 2 g

8%

น้ำตาล 5 g

โปรตีน 5g

10%

แคลเซียม

4 %

_

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
เคล็ด(ไม่)ลับ กินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน!

วันนี้ Calforlife มีเคล็ด(ไม่)ลับ ของการกินเจอย่างไรให้สุขภาพดี อิ่มท้อง อิ่มบุญ แถมไม่อ้วน! มาฝากท

อ่านเพิ่มเติม
...
ขนมปังแบบไหนเหมาะกับช่วงคุมน้ำหนัก แถมดีต่อสุขภาพ

ช่วงคุมน้ำหนักก็สามารถที่จะกินขนมปังได้ เพียงแต่ต้องเลือกชนิดขนมปังให้เป็น

อ่านเพิ่มเติม
...
การันตี 9 วิธี ช่วยให้กินผักง่ายขึ้น

วันนี้ Calforlife มี 9 วิธีสำหรับใครที่กินผักไม่เก่ง ที่เราการันตีว่าจะช่วยให้คุณ “กินผักได้ง่ายขึ้น

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom