ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน Okara ในปริมาณ 1 cup (122g) มีพลังงานทั้งหมด 77 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 12.5 กรัม, ไขมัน 1.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ boong