พลังงานและสารอาหารจาก กระเจี๊ยบเขียว
กระเจี๊ยบเขียว
พลังงานทั้งหมด 33 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน กระเจี๊ยบเขียว ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 33 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, ไขมัน 0.2 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ jeab0945364549
คุณค่าทางโภชนาการ กระเจี๊ยบเขียว
ข้อมูลโภชนาการ
กระเจี๊ยบเขียว
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 33
พลังงานจากไขมัน 1.8
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0.2 g
1%
ไขมันอิ่มตัว g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว g
ไขมันทราน g
คลอเรสเตอรอล mg
0%
โซเดียม 7 mg
1%
โพแทสเซียม 229 mg
7%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 7g
3%
ใยอาหาร 3.2 g
13%
น้ำตาล 1.5 g
โปรตีน 1.9g
4%
วิตามินเอ
716 %
วิตามินซี
23 %
แคลเซียม
82 %
เหล็ก
0.6 %
แมกนีเซียม
57 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
