Logo

พลังงานและสารอาหารจาก เฮลท์ตี้เมทครีมถั่วลิสงรสธรรมชาติ (บดละเอียด)

เฮลท์ตี้เมทครีมถั่วลิสงรสธรรมชาติ (บดละเอียด)
2504
เฮลท์ตี้เมทครีมถั่วลิสงรสธรรมชาติ (บดละเอียด)
พลังงานทั้งหมด 220 กิโลแคลอรี่

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน เฮลท์ตี้เมทครีมถั่วลิสงรสธรรมชาติ (บดละเอียด) ในปริมาณ 2 tbsps (35g) มีพลังงานทั้งหมด 220 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ไขมัน 18 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ mimozaa

คุณค่าทางโภชนาการ เฮลท์ตี้เมทครีมถั่วลิสงรสธรรมชาติ (บดละเอียด)

ข้อมูลโภชนาการ
เฮลท์ตี้เมทครีมถั่วลิสงรสธรรมชาติ (บดละเอียด)

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 220

พลังงานจากไขมัน 162

% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 18 g

28%

ไขมันอิ่มตัว 3 g

15%

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 6 g

ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 g

ไขมันทราน g

คลอเรสเตอรอล mg

0%

โซเดียม 5 mg

1%

โพแทสเซียม mg

0%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 5g

2%

ใยอาหาร 2 g

8%

น้ำตาล g

โปรตีน 10g

20%

แคลเซียม

2 %

เหล็ก

4 %

ฟอสฟอรัส

15 %

โฟเลท

15 %

เงื่อนไข

ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์

หมายเหตุ

ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล

www.CalForLife.com

ลงทะเบียนกับเรา

บทความล่าสุด ทั้งหมด

...
ทริคเด็ด! ลดการกินจุกจิก

วันนี้ Calforlife จะมาบอกทริคเด็ดๆ ที่จะช่วยให้เรา ลด ละ เลิกนิสัยการกินจุกจิกกันค่ะ

อ่านเพิ่มเติม
...
เคล็ดลับห่นสวย 2:1:1

อาหารลดน้ำหนักมีหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นการกินแบบ IF หรือการกินแบบ 2 : 1 : 1 แต่ละคนก็จะมีวิธีการควบค

อ่านเพิ่มเติม
...
“อกไก่ปั่นสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต” เมนูอร่อย โปรตีนสูง ไม่ว่าใครก็ทานได้

อกไก่ปั่นเป็นเมนูที่สามารถนำมาปั่นกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพโดยเ

อ่านเพิ่มเติม
Ads Bottom