พลังงานและสารอาหารจาก พรุน 5 รส
พรุน 5 รส
พลังงานทั้งหมด 36.9 กิโลแคลอรี่ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน พรุน 5 รส ในปริมาณ 50,100 มีพลังงานทั้งหมด 36.9 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9.1 กรัม, ไขมัน 0.1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เข่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากไยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลสร้างโดยผู้ใช้ admin
คุณค่าทางโภชนาการ พรุน 5 รส
ข้อมูลโภชนาการ
พรุน 5 รส
คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
พลังงานทั้งหมด 37
พลังงานจากไขมัน 0.9
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 0.1 g
1%
ไขมันอิ่มตัว 0 g
0%
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 g
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.1 g
ไขมันทราน 0 g
คลอเรสเตอรอล 0 mg
0%
โซเดียม 348.8 mg
15%
โพแทสเซียม 70.7 mg
3%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 9.1g
4%
ใยอาหาร 0.6 g
3%
น้ำตาล 8.5 g
โปรตีน 0.3g
1%
วิตามินเอ
3.15 %
วิตามินซี
7.2 %
แคลเซียม
0.45 %
เหล็ก
0.45 %
วิตามืนดี
0 %
วิตามินบี 6
0.45 %
วิตามินบี 12
0 %
แมกนีเซียม
0.9 %
ไทอามิน
0.9 %
ไรโบพลาวิน
0.9 %
ไนอาซิน
0.9 %
วิตามินอี
0.45 %
วิตามินเค
3.6 %
ซิงค์
0.45 %
ฟอสฟอรัส
0.9 %
_
เงื่อนไข
ข้อมูลโภชนาการอาหารมาจากผู้เข้าใช้งาน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อคำนวณแคลอรี่และควบคุมน้ำหนักเฉพาะบุคคลเท่านั้น ไม่สามารถใช้อ้างอิงทางการแพทย์
หมายเหตุ
ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปีขึ้นไป โดยคิดจากความต้องการพลังงานวันละ 2,000 กิโล
ลงทะเบียนกับเรา
